La piel y el cabello no fuman, no los obligue (+Audio)

Bienvenida(o) a una nueva semana y con ella a otra Parada con Estilo donde la belleza, la moda y los estilos se entretejen para adornar nuestro intercambio habitual. Con frecuencia empleo el término “belleza saludable” y con igual asiduidad afirmo que la verdadera belleza nunca ha de ir en contra de la salud y el bienestar. El tema sobre el cual propongo reflexionar esta vez se refiere a lo dañino que resulta el tabaco para la salud y apariencia de la piel y el cabello.

Los agentes tóxicos incluidos en el humo del tabaco dañan la salud capilar. Cuando se fuma, las toxinas del tabaco alcanzan al folículo piloso (elemento desde el cual crece el cabello) a través de la circulación sanguínea y dificultan su nutrición. Esto se debe a la vasoconstricción que produce la nicotina. Los efectos se aprecian a simple vista.

Si comparamos el cabello de una mujer fumadora con el de una no fumadora notamos que el de la primera tiende a ser más seco, frágil, con menos vitalidad y brillo. Al ser más frágil, se enreda y rompe durante el peinado. Cuando se fuma, el riego sanguíneo no llega bien al folículo piloso y este no ingiere tantos nutrientes como necesita. En consecuencia, la cutícula se reseca y la fibra capilar se vuelve más delicada.

El tabaco contiene nicotina así como radicales libres y sustancias tóxicas que se forman durante el proceso de su combustión. Estas toxinas se eliminan también por la piel y el cuero cabelludo. El tabaquismo ejerce un efecto indirecto sobre la salud capilar, ya que influye también en la producción de hormonas. La nicotina limita los mecanismos de producción de estrógenos. Se origina así la atrofia cutánea (estado en el que disminuyen en número o volumen de todos o algunos de los elementos constitutivos de la piel) y la sequedad de la piel. Factores que influyen en el cuero cabelludo y, por ende, en el aspecto y estructura del pelo.

Además, algunas investigaciones insinúan que el tabaquismo incrementa la producción de andrógenos, sobre todo de testosterona. Un exceso de testosterona influye de forma negativa en el desarrollo de las células a partir de las cuáles se producen las fibras capilares.

Sin embargo, la mayoría de las personas fumadoras que visitan las peluquerías no son conscientes de las consecuencias dañinas que el tabaco produce en el cabello y cuero cabelludo. Te dicen que su pelo es así de forma natural. Pero en la mayoría de los casos lo que sucede es que no reconocen los efectos perjudiciales que les causa el tabaco.

Lo ideal sería dejar de fumar, pero si ello no es posible se recomienda que al menos se realice un tratamiento de efecto peeling (exfoliante) que arrastre la capa de impurezas y grasa que se ha formado en el cuero cabelludo por culpa del tabaco. Posteriormente es necesario aplicar un buen tratamiento hidratante que nutra el cabello seco y apagado.

En lo concerniente a la relación tabaco-piel, está suficientemente documentado el efecto del tabaco sobre la formación de arrugas y la aparición del envejecimiento prematuro. Se ha comprobado cómo el fumar disminuye la velocidad de síntesis de los colágenos tipo I y III y altera el balance del recambio de la matriz extracelular en la piel. Fumar también genera el entrecruzamiento de las fibras de colágeno, lo que deriva en la pérdida de la elasticidad de la piel.

Por todo ello se aprecian manifestaciones de piel deshidratada, poros muy abiertos, falta de luminosidad y firmeza, arrugas periorales (líneas de fumador), arrugas verticales que aparecen sobre el labio superior, disminución de los niveles de vitamina A, atrofia dérmica, disminución de fibroblastos, acortamiento de capilares, isquemia crónica, etc.

Para aminorar las repercusiones del tabaco en la piel lo primero sería dejar de fumar, es lo ideal, como ya mencioné. Pero si la persona no lo consigue al menos podría asumir ciertas conductas como:

• Administración de fórmulas cosméticas con retinol (vitamina A) para revertir los cambios en la cantidad y calidad de colágeno y elastina, la atrofia dérmica y la disminución de fibroblastos. Esta solución también tendría efectos antioxidantes, previniéndose la disminución de la enzima SOD durante el estrés oxidativo.
• Protección frente a los factores ambientales. El propósito es prevenir los procesos químicos que envejecen la piel como la glicación y oxidación de proteínas, la nitración de los aminoácidos, las radiaciones UVA y UVB, la contaminación, el humo del tabaco, las altas temperaturas y la inmunosupresión causada por los UV. Es decir, aplicar una protección constante frente a los factores ambientales que causan el envejecimiento de la piel.
• Y por supuesto, vitamina C, que no debe faltar en un buen régimen antiaging. Sus funciones son imprescindibles para todas las pieles, pero en las de fumadores(as) aún lo son más. Lo único que hay que adaptar es su forma y derivado a la persona y su tipo de piel. La vitamina C es la base de todo. Posee funciones antioxidantes, inhibidoras de la melanina, inactivadoras de la tirosinasa, antiinflamatorias, estimulantes de la producción de colágeno e inhibidoras de las MMP’s (metaproteinasas de matriz, que degradan el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico).

Amiga y amigo, si abordo el tema de lo dañino que resulta el tabaco para la piel y el cabello, no es con el ánimo de cuestionar los hábitos de nadie sino de brindar información que resulte útil a aquellas personas que, en verdad, deseen cultivar y cuidar su belleza y bienestar. En el archivo de audio, como siempre, estaré brindando otras informaciones y puntos de vista para que usted pueda seguir andando, a paso seguro, por los caminos de la belleza y el bienestar.

Antes de finalizar quiero agradecer a todas las amigas y amigos que participan activamente de nuestro blog mediante sus comentarios y también a todas y todas que han escrito a mi correo electrónico, el cual, reitero, está a disposición de todos ustedes: krishna@nauta.cu

Recuerde que cada semana está invitada(o) a una Parada con Estilo, un espacio de encuentro e intercambio donde la belleza, el bienestar y el conocimiento siempre andan de la mano. Amiga y amigo recuerde que usted es la razón de ser de nuestro blog y que sus opiniones y comentarios nos ayudan a trabajar cada día mejor… Saludos y hasta pronto.