Platos nutritivos para el sistema cardiovascular
28/10/2026 / en Exclusivo
El sistema circulatorio comprende el grupo de órganos y vasos que se encargan de distribuir la sangre a lo largo del cuerpo...
jueves, 29 de octubre de 2026
Recetas para aumentar de peso de manera saludable
21/10/2026 / en Exclusivo
Las personas que desean ganar peso de forma saludable suelen ser aquellas que tienen un peso inferior al que se considera ideal según su altura y edad, individuos que han perdido peso de manera involuntaria, atletas con un alto gasto energético o aquellos que no ingieren suficientes calorías y nutrientes…
Recetas para perder peso de forma saludable
14/10/2026 / en Exclusivo
Perder peso de manera saludable implica la disminución gradual y sostenible del peso corporal, sin comprometer la salud ni utilizar métodos dietéticos extremos...
Recetas bajas en sal en beneficio de la salud
30/09/2026 / en Exclusivo
Una receta con bajo contenido de sal se basa en la preparación de platos usando la menor cantidad posible de sodio o eliminando la sal que se añade, reemplazándola por ingredientes que brinden sabor naturalmente, como hierbas, especias, ajo, cebolla, limón o vinagre…
Recetas a base de grasas saludables
23/09/2026 / en Exclusivo
Las grasas beneficiosas para el ser humano son un tipo de grasa que el organismo necesita para funcionar adecuadamente...
Beneficios de los alimentos ricos en fibra
16/09/2026 / en Exclusivo
Los alimentos que son ricos en fibra vegetal ofrecen muchos beneficios para la salud, ya que promueven un adecuado funcionamiento del aparato digestivo y ayudan a prevenir el estreñimiento...
Recetas novedosas para preparar frijoles blancos a lo cubano
09/09/2026 / en Exclusivo
Los frijoles blancos son una fuente alimenticia de gran calidad nutritiva gracias a su alto contenido de proteínas vegetales, fibra, carbohidratos complejos, así como de vitaminas y minerales esenciales…
La malanga y algunas de sus novedosas recetas
02/09/2026 / en Exclusivo
La malanga es un tubérculo muy nutritivo que se considera una excelente fuente de carbohidratos complejos, los cuales proporcionan un suministro constante de energía.
Otras maneras de preparar pollo en la cocina cubana
26/08/2026 / en Exclusivo
Existen muchas formas de preparar pollo al estilo cubano, adaptando tanto los ingredientes como las técnicas de cocción a las tradiciones de cada hogar…
Sabores auténticos en cinco recetas cubanas con piña
19/08/2026 / en Exclusivo
El verdadero sabor a piña es aquel que reproduce de manera fiel el aroma y el gusto de la fruta fresca, tal como si estuvieras comiéndola directamente.